Kalorier (kcal) i Hårt bröd råg ca 15% fibrer Kavli flatbröd
Antalet kalorier i Hårt bröd råg ca 15% fibrer Kavli flatbröd är 362 kcal per 100g och 362 kcal per portion, vilket i joule blir 1 515 kJ per 100g och 1 515 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 36 200 kcal och i joule 151 470 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 950,0 |
| Fett (g) | 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 540,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 800,0 |
| Monosackarider (g) | 110,0 |
| Disackarider (g) | 340,0 |
| Sackaros (g) | 230,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 28,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 25,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 87,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 25,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 19,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 75,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 11,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 74,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 74,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 21,00 |
| Riboflavin (mg) | 10,90 |
| Niacinekvivalent (mg) | 248,0 |
| Niacin (mg) | 87,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 28,80 |
| Folat (µg) | 3 140 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 26 000 |
| Järn (mg) | 334,40 |
| Kalium (mg) | 42 000 |
| Kalcium (mg) | 4 000 |
| Magnesium (mg) | 7 000 |
| Natrium (mg) | 18 500 |
| Selen (µg) | 435,0 |
| Zink (mg) | 293,30 |
| Jod (µg) | 1 600 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 180,0 |
| Vatten (g) | 330,0 |