Kalorier (kcal) i Hårt bröd vete havre socker kli örtkryddor 10,5% fibrer Wasa knecks
Antalet kalorier i Hårt bröd vete havre socker kli örtkryddor 10,5% fibrer Wasa knecks är 391 kcal per 100g och 391 kcal per portion, vilket i joule blir 1 634 kJ per 100g och 1 634 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 39 050 kcal och i joule 163 410 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 200,0 |
| Fett (g) | 840,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 1 050,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 090,0 |
| Monosackarider (g) | 30,0 |
| Disackarider (g) | 810,0 |
| Sackaros (g) | 770,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 221,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 217,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 124,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 194,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 210,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 118,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 6,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 650 |
| E-vitamin (mg) | 147,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 147,00 |
| Karoten (µg) | 7 740 |
| K-vitamin (µg) | 3 240 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 14,00 |
| Riboflavin (mg) | 8,30 |
| Niacinekvivalent (mg) | 442,0 |
| Niacin (mg) | 242,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 23,60 |
| Folat (µg) | 3 550 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 29 500 |
| Järn (mg) | 362,80 |
| Kalium (mg) | 32 000 |
| Kalcium (mg) | 7 500 |
| Magnesium (mg) | 9 500 |
| Natrium (mg) | 100 000 |
| Selen (µg) | 1 140,0 |
| Zink (mg) | 200,20 |
| Jod (µg) | 300 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 420,0 |
| Vatten (g) | 400,0 |
Transfettsyror
Hårt bröd vete havre socker kli örtkryddor 10,5% fibrer Wasa knecks innehåller 2,0g transfettsyror per 10 000g.