Kalorier (kcal) i Hårt bröd vete vallmofrö 5,5% fibrer Siljans frukost
Antalet kalorier i Hårt bröd vete vallmofrö 5,5% fibrer Siljans frukost är 398 kcal per 100g och 96 kcal per portion, vilket i joule blir 1 667 kJ per 100g och 400 kJ per portion. 24g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 39 830 kcal och i joule 166 670 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 110,0 |
| Fett (g) | 710,0 |
| Kolesterol (mg) | 100,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 550,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 890,0 |
| Monosackarider (g) | 330,0 |
| Disackarider (g) | 220,0 |
| Sackaros (g) | 20,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 59,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 235,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 180,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 36,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 226,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 139,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 41,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 260 |
| Retinol (µg) | 2 170 |
| D-vitamin (µg) | 25,00 |
| E-vitamin (mg) | 64,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 64,00 |
| Karoten (µg) | 690 |
| K-vitamin (µg) | 640 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 29,80 |
| Riboflavin (mg) | 18,20 |
| Niacinekvivalent (mg) | 665,0 |
| Niacin (mg) | 481,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 31,30 |
| Folat (µg) | 6 650 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 17 000 |
| Järn (mg) | 172,50 |
| Kalium (mg) | 26 000 |
| Kalcium (mg) | 6 200 |
| Magnesium (mg) | 3 400 |
| Natrium (mg) | 42 500 |
| Selen (µg) | 362,0 |
| Zink (mg) | 118,10 |
| Jod (µg) | 1 100 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 190,0 |
| Vatten (g) | 550,0 |
Transfettsyror
Hårt bröd vete vallmofrö 5,5% fibrer Siljans frukost innehåller 4,0g transfettsyror per 10 000g.