Kalorier (kcal) i Höns kokt
Antalet kalorier i Höns kokt är 182 kcal per 100g och 228 kcal per portion, vilket i joule blir 763 kJ per 100g och 954 kJ per portion. 125g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 18 239 kcal och i joule 76 331 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 716,4 |
| Fett (g) | 814,9 |
| Kolesterol (mg) | 8 149,3 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 186,3 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 345,4 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 116,4 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,3 |
| Fettsyra C14 (g) | 9,1 |
| Fettsyra C16 (g) | 138,4 |
| Fettsyra C18 (g) | 33,6 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 37,5 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 296,2 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 108,7 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 6,5 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,3 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 164 |
| Retinol (µg) | 1 164 |
| D-vitamin (µg) | 51,74 |
| E-vitamin (mg) | 37,51 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 37,51 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 8,15 |
| Riboflavin (mg) | 17,59 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 338,8 |
| Niacin (mg) | 840,8 |
| Vitamin B6 (mg) | 38,81 |
| Vitamin B12 (µg) | 42,04 |
| Folat (µg) | 634 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 24 864 |
| Järn (mg) | 116,74 |
| Kalium (mg) | 28 472 |
| Kalcium (mg) | 1 095 |
| Magnesium (mg) | 2 988 |
| Natrium (mg) | 22 488 |
| Selen (µg) | 1 422,9 |
| Zink (mg) | 181,13 |
| Jod (µg) | 2 106 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 207,8 |
| Vatten (g) | 6 260,9 |