Kalorier (kcal) i Höns
Antalet kalorier i Höns är 141 kcal per 100g och 141 kcal per portion, vilket i joule blir 590 kJ per 100g och 590 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 14 100 kcal och i joule 59 010 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 100,0 |
| Fett (g) | 630,0 |
| Kolesterol (mg) | 6 300,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 144,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 267,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 90,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 107,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 26,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 29,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 229,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 84,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 900 |
| Retinol (µg) | 900 |
| D-vitamin (µg) | 40,00 |
| E-vitamin (mg) | 29,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 29,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 9,00 |
| Riboflavin (mg) | 17,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 035,0 |
| Niacin (mg) | 650,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 60,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 50,00 |
| Folat (µg) | 700 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 19 200 |
| Järn (mg) | 90,00 |
| Kalium (mg) | 22 000 |
| Kalcium (mg) | 800 |
| Magnesium (mg) | 2 300 |
| Natrium (mg) | 5 200 |
| Selen (µg) | 1 100,0 |
| Zink (mg) | 140,00 |
| Jod (µg) | 90 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 130,0 |
| Vatten (g) | 7 140,0 |