Kalorier (kcal) i Kåldolmar råa frysta utan sås
Antalet kalorier i Kåldolmar råa frysta utan sås är 88 kcal per 100g och 88 kcal per portion, vilket i joule blir 370 kJ per 100g och 370 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 8 830 kcal och i joule 36 960 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 500,0 |
| Fett (g) | 500,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 400,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 140,0 |
| Kolhydrater (g) | 520,0 |
| Monosackarider (g) | 230,0 |
| Disackarider (g) | 30,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 208,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 231,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 30,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 12,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 123,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 61,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 23,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 196,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 130 |
| Retinol (µg) | 100 |
| D-vitamin (µg) | 12,50 |
| E-vitamin (mg) | 8,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 8,00 |
| Karoten (µg) | 300 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 15,00 |
| Riboflavin (mg) | 11,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 262,0 |
| Niacin (mg) | 170,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 20,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 150,00 |
| Folat (µg) | 400 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 11 000 |
| Järn (mg) | 50,00 |
| Kalium (mg) | 36 000 |
| Kalcium (mg) | 3 800 |
| Magnesium (mg) | 1 800 |
| Natrium (mg) | 43 000 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 90,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 140,0 |
| Vatten (g) | 8 200,0 |