Kalorier (kcal) i Kastanjer
Antalet kalorier i Kastanjer är 201 kcal per 100g och 201 kcal per portion, vilket i joule blir 840 kJ per 100g och 840 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 20 070 kcal och i joule 83 960 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 240,0 |
| Fett (g) | 220,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 680,0 |
| Kolhydrater (g) | 3 900,0 |
| Monosackarider (g) | 340,0 |
| Disackarider (g) | 360,0 |
| Sackaros (g) | 360,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 34,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 73,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 78,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 31,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 71,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 69,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 150 |
| E-vitamin (mg) | 50,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 50,00 |
| Karoten (µg) | 1 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 24,00 |
| Riboflavin (mg) | 17,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 4 300 |
| Niacinekvivalent (mg) | 160,0 |
| Niacin (mg) | 120,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 38,00 |
| Folat (µg) | 6 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 9 300 |
| Järn (mg) | 100,00 |
| Kalium (mg) | 52 000 |
| Kalcium (mg) | 2 700 |
| Magnesium (mg) | 3 200 |
| Natrium (mg) | 300 |
| Selen (µg) | 200,0 |
| Zink (mg) | 50,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 110,0 |
| Vatten (g) | 4 850,0 |
| Avfall (%) | 2 600 |