Kalorier (kcal) i Kokosvatten vätskan i kokosnöt
Antalet kalorier i Kokosvatten vätskan i kokosnöt är 20 kcal per 100g och 20 kcal per portion, vilket i joule blir 82 kJ per 100g och 82 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 1 960 kcal och i joule 8 220 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 70,0 |
| Fett (g) | 20,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 370,0 |
| Disackarider (g) | 110,0 |
| Sackaros (g) | 110,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 17,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 1,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 3,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 1,0 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,00 |
| Riboflavin (mg) | 6,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 200 |
| Niacinekvivalent (mg) | 22,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 3,00 |
| Folat (µg) | 100 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 2 000 |
| Järn (mg) | 30,00 |
| Kalium (mg) | 25 000 |
| Kalcium (mg) | 2 400 |
| Magnesium (mg) | 2 500 |
| Natrium (mg) | 10 500 |
| Selen (µg) | 10,0 |
| Zink (mg) | 10,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 40,0 |
| Vatten (g) | 9 500,0 |