Kalorier (kcal) i Kolja
Antalet kalorier i Kolja är 80 kcal per 100g och 80 kcal per portion, vilket i joule blir 335 kJ per 100g och 335 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 8 010 kcal och i joule 33 500 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 840,0 |
| Fett (g) | 60,0 |
| Kolesterol (mg) | 6 000,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 10,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 5,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 26,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 16,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 300 |
| Retinol (µg) | 300 |
| D-vitamin (µg) | 70,00 |
| E-vitamin (mg) | 39,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 39,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,00 |
| Riboflavin (mg) | 7,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 637,0 |
| Niacin (mg) | 300,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 18,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 130,00 |
| Folat (µg) | 1 000 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 22 000 |
| Järn (mg) | 50,00 |
| Kalium (mg) | 30 500 |
| Kalcium (mg) | 3 600 |
| Magnesium (mg) | 2 400 |
| Natrium (mg) | 6 100 |
| Selen (µg) | 2 000,0 |
| Zink (mg) | 30,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 120,0 |
| Vatten (g) | 7 980,0 |
| Avfall (%) | 5 200 |