Kalorier (kcal) i Kräfta konserverad eller kokt
Antalet kalorier i Kräfta konserverad eller kokt är 94 kcal per 100g och 94 kcal per portion, vilket i joule blir 395 kJ per 100g och 395 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 9 440 kcal och i joule 39 500 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 800,0 |
| Fett (g) | 190,0 |
| Kolesterol (mg) | 12 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 110,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 32,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 36,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 59,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 24,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 8,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 22,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 5,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 800 |
| Retinol (µg) | 1 800 |
| D-vitamin (µg) | 60,50 |
| E-vitamin (mg) | 150,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 150,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 14,00 |
| Riboflavin (mg) | 5,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 490,0 |
| Niacin (mg) | 160,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 10,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 50,00 |
| Folat (µg) | 800 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 18 000 |
| Järn (mg) | 80,00 |
| Kalium (mg) | 29 500 |
| Kalcium (mg) | 4 500 |
| Magnesium (mg) | 3 400 |
| Natrium (mg) | 35 500 |
| Selen (µg) | 5 000,0 |
| Zink (mg) | 230,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 200,0 |
| Vatten (g) | 7 700,0 |