Kalorier (kcal) i Kruskakli grovt vetekli
Antalet kalorier i Kruskakli grovt vetekli är 269 kcal per 100g och 269 kcal per portion, vilket i joule blir 1 124 kJ per 100g och 1 124 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 26 870 kcal och i joule 112 420 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 270,0 |
| Fett (g) | 500,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 3 750,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 490,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 90,0 |
| Sackaros (g) | 90,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 80,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 80,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 260,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 75,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 77,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 239,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 17,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 160,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 160,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 66,00 |
| Riboflavin (mg) | 32,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 2 512,0 |
| Niacin (mg) | 2 300,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 135,00 |
| Folat (µg) | 26 000 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 110 000 |
| Järn (mg) | 1 100,00 |
| Kalium (mg) | 134 000 |
| Kalcium (mg) | 7 600 |
| Magnesium (mg) | 48 000 |
| Natrium (mg) | 300 |
| Selen (µg) | 200,0 |
| Zink (mg) | 730,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 590,0 |
| Vatten (g) | 1 400,0 |