Kalorier (kcal) i Kycklinglårfilé utan skinn
Antalet kalorier i Kycklinglårfilé utan skinn är 114 kcal per 100g och 114 kcal per portion, vilket i joule blir 478 kJ per 100g och 478 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 11 410 kcal och i joule 47 750 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 960,0 |
| Fett (g) | 390,0 |
| Kolesterol (mg) | 8 300,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 125,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 187,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 57,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 93,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 26,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 29,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 153,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 45,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 2,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 000 |
| Retinol (µg) | 2 000 |
| D-vitamin (µg) | 40,00 |
| E-vitamin (mg) | 110,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 110,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 7,60 |
| Riboflavin (mg) | 18,80 |
| Niacinekvivalent (mg) | 992,0 |
| Niacin (mg) | 633,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 33,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 35,00 |
| Folat (µg) | 2 300 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 16 800 |
| Järn (mg) | 104,00 |
| Kalium (mg) | 23 100 |
| Kalcium (mg) | 1 000 |
| Magnesium (mg) | 2 400 |
| Natrium (mg) | 8 600 |
| Selen (µg) | 1 120,0 |
| Zink (mg) | 191,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 100,0 |
| Vatten (g) | 7 550,0 |