Kalorier (kcal) i Lättglass ca 5% fett
Antalet kalorier i Lättglass ca 5% fett är 167 kcal per 100g och 125 kcal per portion, vilket i joule blir 698 kJ per 100g och 524 kJ per portion. 75g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 16 690 kcal och i joule 69 830 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 429,0 |
| Fett (g) | 470,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 2 656,0 |
| Monosackarider (g) | 320,0 |
| Disackarider (g) | 1 375,0 |
| Sackaros (g) | 815,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 199,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 181,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 55,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 9,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 12,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 88,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 64,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 174,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 51,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 610 |
| Retinol (µg) | 1 500 |
| D-vitamin (µg) | 2,60 |
| E-vitamin (mg) | 115,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 115,00 |
| Karoten (µg) | 1 300 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,00 |
| Riboflavin (mg) | 20,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 110,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 10,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 60,00 |
| Folat (µg) | 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 12 500 |
| Järn (mg) | 10,00 |
| Kalium (mg) | 20 500 |
| Kalcium (mg) | 13 430 |
| Magnesium (mg) | 1 400 |
| Natrium (mg) | 5 800 |
| Selen (µg) | 20,0 |
| Zink (mg) | 50,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 95,0 |
| Vatten (g) | 6 350,0 |