Kalorier (kcal) i Lättmargarin Lätt & lagom oliv fett 40% berikad
Antalet kalorier i Lättmargarin Lätt & lagom oliv fett 40% berikad är 388 kcal per 100g och 19 kcal per portion, vilket i joule blir 1 625 kJ per 100g och 81 kJ per portion. 5g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 38 830 kcal och i joule 162 450 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 750,0 |
| Fett (g) | 4 000,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 000,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 100,0 |
| Disackarider (g) | 100,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 1 725,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 1 702,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 391,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 99,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 182,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 129,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 1 098,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 186,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 1 664,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 327,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 61,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 90 000 |
| Retinol (µg) | 90 000 |
| D-vitamin (µg) | 750,00 |
| E-vitamin (mg) | 250,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 250,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,00 |
| Riboflavin (mg) | 9,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 185,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 1,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 10,00 |
| Folat (µg) | 100 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 7 500 |
| Järn (mg) | 10,00 |
| Kalium (mg) | 2 000 |
| Kalcium (mg) | 6 000 |
| Magnesium (mg) | 100 |
| Natrium (mg) | 75 000 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 220,0 |
| Vatten (g) | 4 930,0 |