Kalorier (kcal) i Lax konserverad
Antalet kalorier i Lax konserverad är 156 kcal per 100g och 156 kcal per portion, vilket i joule blir 652 kJ per 100g och 652 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 15 580 kcal och i joule 65 190 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 050,0 |
| Fett (g) | 820,0 |
| Kolesterol (mg) | 9 000,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 170,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 340,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 220,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 24,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 117,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 24,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 69,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 248,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 28,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 33,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 17,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 91,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 9 000 |
| Retinol (µg) | 9 000 |
| D-vitamin (µg) | 1 250,00 |
| E-vitamin (mg) | 150,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 150,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,00 |
| Riboflavin (mg) | 18,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 076,0 |
| Niacin (mg) | 700,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 45,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 400,00 |
| Folat (µg) | 1 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 24 000 |
| Järn (mg) | 140,00 |
| Kalium (mg) | 30 000 |
| Kalcium (mg) | 9 300 |
| Magnesium (mg) | 3 000 |
| Natrium (mg) | 57 000 |
| Selen (µg) | 2 000,0 |
| Zink (mg) | 90,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 300,0 |
| Vatten (g) | 6 830,0 |