Kalorier (kcal) i Linsgroddar
Antalet kalorier i Linsgroddar är 125 kcal per 100g och 88 kcal per portion, vilket i joule blir 524 kJ per 100g och 367 kJ per portion. 70g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 12 520 kcal och i joule 52 390 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 900,0 |
| Fett (g) | 60,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 300,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 910,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 40,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 6,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 12,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 22,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 12,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 250 |
| E-vitamin (mg) | 40,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 40,00 |
| Karoten (µg) | 3 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 23,00 |
| Riboflavin (mg) | 13,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 1 650 |
| Niacinekvivalent (mg) | 263,0 |
| Niacin (mg) | 113,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 19,00 |
| Folat (µg) | 6 100 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 17 300 |
| Järn (mg) | 320,00 |
| Kalium (mg) | 32 200 |
| Kalcium (mg) | 2 500 |
| Magnesium (mg) | 3 700 |
| Natrium (mg) | 1 100 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 150,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 100,0 |
| Vatten (g) | 6 730,0 |