Kalorier (kcal) i Linssoppa
Antalet kalorier i Linssoppa är 45 kcal per 100g och 112 kcal per portion, vilket i joule blir 187 kJ per 100g och 467 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 4 462 kcal och i joule 18 668 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 251,1 |
| Fett (g) | 91,8 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 160,9 |
| Kolhydrater (g) | 571,4 |
| Monosackarider (g) | 86,6 |
| Disackarider (g) | 53,7 |
| Sackaros (g) | 53,7 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 8,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 47,4 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 30,2 |
| Fettsyra C16 (g) | 5,4 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,4 |
| Fettsyra C20 (g) | 0,4 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 45,5 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 20,7 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 9,5 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 423 |
| E-vitamin (mg) | 40,93 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 40,93 |
| Karoten (µg) | 5 062 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,54 |
| Riboflavin (mg) | 1,78 |
| Askorbinsyra (mg) | 196 |
| Niacinekvivalent (mg) | 77,5 |
| Niacin (mg) | 35,6 |
| Vitamin B6 (mg) | 4,21 |
| Folat (µg) | 4 037 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 4 207 |
| Järn (mg) | 75,01 |
| Kalium (mg) | 14 456 |
| Kalcium (mg) | 1 899 |
| Magnesium (mg) | 1 144 |
| Natrium (mg) | 20 882 |
| Selen (µg) | 100,2 |
| Zink (mg) | 37,22 |
| Jod (µg) | 2 099 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 93,8 |
| Vatten (g) | 8 830,9 |
| Avfall (%) | 83 |