Kalorier (kcal) i Mango
Antalet kalorier i Mango är 69 kcal per 100g och 86 kcal per portion, vilket i joule blir 288 kJ per 100g och 360 kJ per portion. 125g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 890 kcal och i joule 28 820 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 50,0 |
| Fett (g) | 30,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 170,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 500,0 |
| Monosackarider (g) | 640,0 |
| Disackarider (g) | 410,0 |
| Sackaros (g) | 410,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 7,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 11,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 6,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 19 580 |
| E-vitamin (mg) | 180,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 180,00 |
| Karoten (µg) | 235 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,00 |
| Riboflavin (mg) | 6,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 2 800 |
| Niacinekvivalent (mg) | 68,0 |
| Niacin (mg) | 60,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 13,00 |
| Folat (µg) | 3 600 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 1 100 |
| Järn (mg) | 10,00 |
| Kalium (mg) | 15 600 |
| Kalcium (mg) | 1 000 |
| Magnesium (mg) | 900 |
| Natrium (mg) | 200 |
| Selen (µg) | 100,0 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 50,0 |
| Vatten (g) | 8 200,0 |
| Avfall (%) | 3 100 |