Kalorier (kcal) i Mannagrynsvälling
Antalet kalorier i Mannagrynsvälling är 80 kcal per 100g och 179 kcal per portion, vilket i joule blir 334 kJ per 100g och 750 kJ per portion. 225g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 7 973 kcal och i joule 33 355 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 408,1 |
| Fett (g) | 323,1 |
| Kolesterol (mg) | 1 077,9 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 12,9 |
| Kolhydrater (g) | 844,8 |
| Disackarider (g) | 519,7 |
| Sackaros (g) | 0,9 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 208,8 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 74,8 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 7,8 |
| Fettsyra C4-C10 | 32,8 |
| Fettsyra C12 (g) | 9,5 |
| Fettsyra C14 (g) | 32,8 |
| Fettsyra C16 (g) | 92,5 |
| Fettsyra C18 (g) | 37,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,1 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 3,2 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 69,5 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 7,5 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 2,3 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 769 |
| Retinol (µg) | 2 642 |
| D-vitamin (µg) | 2,11 |
| E-vitamin (mg) | 7,86 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 7,86 |
| Karoten (µg) | 1 480 |
| K-vitamin (µg) | 32 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,66 |
| Riboflavin (mg) | 13,77 |
| Niacinekvivalent (mg) | 101,9 |
| Niacin (mg) | 10,6 |
| Vitamin B6 (mg) | 4,28 |
| Vitamin B12 (µg) | 39,95 |
| Folat (µg) | 467 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 10 052 |
| Järn (mg) | 13,69 |
| Kalium (mg) | 17 546 |
| Kalcium (mg) | 12 414 |
| Magnesium (mg) | 1 365 |
| Natrium (mg) | 14 800 |
| Selen (µg) | 194,8 |
| Zink (mg) | 49,30 |
| Jod (µg) | 2 801 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 106,3 |
| Vatten (g) | 8 304,7 |
Transfettsyror
Mannagrynsvälling innehåller 9,5g transfettsyror per 10 000g.