Kalorier (kcal) i Margarinost fett 30%
Antalet kalorier i Margarinost fett 30% är 369 kcal per 100g och 369 kcal per portion, vilket i joule blir 1 544 kJ per 100g och 1 544 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 36 890 kcal och i joule 154 350 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 400,0 |
| Fett (g) | 3 000,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 400,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 150,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 1 400,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 900,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 700,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 108,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 291,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 123,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 711,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 123,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 12,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 939,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 594,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 54,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 040 |
| Retinol (µg) | 1 000 |
| E-vitamin (mg) | 660,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 660,00 |
| Karoten (µg) | 500 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,00 |
| Riboflavin (mg) | 25,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 570,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 5,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 150,00 |
| Folat (µg) | 1 000 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 50 000 |
| Järn (mg) | 20,00 |
| Kalium (mg) | 8 000 |
| Kalcium (mg) | 70 000 |
| Magnesium (mg) | 3 000 |
| Natrium (mg) | 50 000 |
| Selen (µg) | 1 000,0 |
| Zink (mg) | 340,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 350,0 |
| Vatten (g) | 4 100,0 |