Kalorier (kcal) i Matlagningsyoghurt 8% fett
Antalet kalorier i Matlagningsyoghurt 8% fett är 103 kcal per 100g och 103 kcal per portion, vilket i joule blir 430 kJ per 100g och 430 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 10 280 kcal och i joule 43 030 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 324,0 |
| Fett (g) | 800,0 |
| Kolesterol (mg) | 2 400,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 466,0 |
| Monosackarider (g) | 5,0 |
| Disackarider (g) | 260,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 525,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 187,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 12,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 82,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 25,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 82,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 231,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 92,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 8,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 172,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 12,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 6 980 |
| Retinol (µg) | 6 670 |
| D-vitamin (µg) | 6,00 |
| E-vitamin (mg) | 19,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 18,60 |
| Karoten (µg) | 3 700 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,00 |
| Riboflavin (mg) | 13,60 |
| Niacinekvivalent (mg) | 82,0 |
| Niacin (mg) | 6,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 4,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 23,00 |
| Folat (µg) | 1 060 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 700 |
| Järn (mg) | 4,30 |
| Kalium (mg) | 15 400 |
| Kalcium (mg) | 11 000 |
| Magnesium (mg) | 1 200 |
| Natrium (mg) | 3 800 |
| Selen (µg) | 180,0 |
| Zink (mg) | 42,70 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 70,0 |
| Vatten (g) | 8 340,0 |
Transfettsyror
Matlagningsyoghurt 8% fett innehåller 23,0g transfettsyror per 10 000g.