Kalorier (kcal) i Matmuffins grov med getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater
Antalet kalorier i Matmuffins grov med getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater är 292 kcal per 100g och 409 kcal per portion, vilket i joule blir 1 222 kJ per 100g och 1 711 kJ per portion. 140g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 29 210 kcal och i joule 122 210 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 946,0 |
| Fett (g) | 1 599,0 |
| Kolesterol (mg) | 3 820,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 345,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 600,0 |
| Monosackarider (g) | 66,0 |
| Disackarider (g) | 286,0 |
| Sackaros (g) | 135,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 388,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 758,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 349,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 57,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 18,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 40,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 177,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 73,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 8,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 8,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 728,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 246,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 99,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 2,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 9 410 |
| Retinol (µg) | 7 930 |
| D-vitamin (µg) | 20,00 |
| E-vitamin (mg) | 362,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 362,00 |
| Karoten (µg) | 17 800 |
| K-vitamin (µg) | 11 600 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 12,10 |
| Riboflavin (mg) | 18,90 |
| Niacinekvivalent (mg) | 300,0 |
| Niacin (mg) | 143,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 20,40 |
| Vitamin B12 (µg) | 21,20 |
| Folat (µg) | 4 470 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 34 400 |
| Järn (mg) | 159,00 |
| Kalium (mg) | 25 100 |
| Kalcium (mg) | 21 400 |
| Magnesium (mg) | 4 130 |
| Natrium (mg) | 72 400 |
| Selen (µg) | 440,0 |
| Zink (mg) | 93,00 |
| Jod (µg) | 1 360 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 294,0 |
| Vatten (g) | 4 220,0 |