Kalorier (kcal) i Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad
Antalet kalorier i Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad är 126 kcal per 100g och 378 kcal per portion, vilket i joule blir 527 kJ per 100g och 1 580 kJ per portion. 300g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 12 590 kcal och i joule 52 680 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 737,0 |
| Fett (g) | 952,0 |
| Kolesterol (mg) | 3 770,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 84,0 |
| Kolhydrater (g) | 250,0 |
| Monosackarider (g) | 94,0 |
| Disackarider (g) | 38,0 |
| Sackaros (g) | 4,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 69,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 519,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 259,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 44,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 497,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 166,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 84,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 5,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 600 |
| D-vitamin (µg) | 20,00 |
| E-vitamin (mg) | 315,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 315,00 |
| Karoten (µg) | 7 170 |
| K-vitamin (µg) | 5 820 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,90 |
| Riboflavin (mg) | 3,60 |
| Niacinekvivalent (mg) | 340,0 |
| Niacin (mg) | 205,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 8,90 |
| Vitamin B12 (µg) | 64,50 |
| Folat (µg) | 2 220 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 7 430 |
| Järn (mg) | 25,00 |
| Kalium (mg) | 15 700 |
| Kalcium (mg) | 3 670 |
| Magnesium (mg) | 1 370 |
| Natrium (mg) | 36 100 |
| Selen (µg) | 1 630,0 |
| Zink (mg) | 33,00 |
| Jod (µg) | 490 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 139,0 |
| Vatten (g) | 7 838,0 |