Kalorier (kcal) i Mesost ca 30% fett berikad
Antalet kalorier i Mesost ca 30% fett berikad är 460 kcal per 100g och 69 kcal per portion, vilket i joule blir 1 923 kJ per 100g och 288 kJ per portion. 15g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 45 960 kcal och i joule 192 300 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 100,0 |
| Fett (g) | 2 900,0 |
| Kolesterol (mg) | 9 600,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 3 900,0 |
| Disackarider (g) | 3 900,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 1 935,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 689,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 45,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 304,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 92,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 304,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 853,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 340,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 28,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 636,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 45,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 20,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 31 120 |
| Retinol (µg) | 29 800 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 60,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 60,00 |
| Karoten (µg) | 15 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 19,00 |
| Riboflavin (mg) | 120,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 347,0 |
| Niacin (mg) | 90,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 11,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 110,00 |
| Folat (µg) | 2 100 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 45 000 |
| Järn (mg) | 30,00 |
| Kalium (mg) | 109 000 |
| Kalcium (mg) | 35 000 |
| Magnesium (mg) | 5 600 |
| Natrium (mg) | 29 000 |
| Selen (µg) | 500,0 |
| Zink (mg) | 60,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 200,0 |
| Vatten (g) | 1 900,0 |
Transfettsyror
Mesost ca 30% fett berikad innehåller 86,0g transfettsyror per 10 000g.