Kalorier (kcal) i Morötter kokta
Antalet kalorier i Morötter kokta är 55 kcal per 100g och 55 kcal per portion, vilket i joule blir 230 kJ per 100g och 230 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 5 511 kcal och i joule 23 034 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 74,3 |
| Fett (g) | 29,7 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 297,2 |
| Kolhydrater (g) | 1 076,2 |
| Monosackarider (g) | 495,4 |
| Disackarider (g) | 470,6 |
| Sackaros (g) | 470,6 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 6,2 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 17,3 |
| Fettsyra C16 (g) | 6,2 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 14,9 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 2,5 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 81 474 |
| E-vitamin (mg) | 56,97 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 56,35 |
| Karoten (µg) | 842 105 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,38 |
| Riboflavin (mg) | 2,98 |
| Askorbinsyra (mg) | 334 |
| Niacinekvivalent (mg) | 107,7 |
| Niacin (mg) | 95,4 |
| Vitamin B6 (mg) | 8,54 |
| Folat (µg) | 1 214 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 3 372 |
| Järn (mg) | 53,99 |
| Kalium (mg) | 25 298 |
| Kalcium (mg) | 2 876 |
| Magnesium (mg) | 1 764 |
| Natrium (mg) | 39 158 |
| Selen (µg) | 74,3 |
| Zink (mg) | 37,24 |
| Jod (µg) | 5 015 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 163,0 |
| Vatten (g) | 8 359,6 |
| Avfall (%) | 1 981 |