Kalorier (kcal) i Morotssoppa
Antalet kalorier i Morotssoppa är 44 kcal per 100g och 110 kcal per portion, vilket i joule blir 184 kJ per 100g och 461 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 4 408 kcal och i joule 18 440 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 92,9 |
| Fett (g) | 222,3 |
| Kolesterol (mg) | 1 452,6 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 98,5 |
| Kolhydrater (g) | 461,6 |
| Monosackarider (g) | 159,9 |
| Disackarider (g) | 180,7 |
| Sackaros (g) | 151,8 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 110,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 71,7 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 23,4 |
| Fettsyra C4-C10 | 10,3 |
| Fettsyra C12 (g) | 4,8 |
| Fettsyra C14 (g) | 11,7 |
| Fettsyra C16 (g) | 60,6 |
| Fettsyra C18 (g) | 18,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 2,6 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 68,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 19,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,5 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 0,3 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 0,4 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 28 693 |
| Retinol (µg) | 2 069 |
| D-vitamin (µg) | 13,28 |
| E-vitamin (mg) | 42,07 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 41,87 |
| Karoten (µg) | 275 794 |
| K-vitamin (µg) | 10 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,37 |
| Riboflavin (mg) | 3,49 |
| Askorbinsyra (mg) | 309 |
| Niacinekvivalent (mg) | 98,4 |
| Niacin (mg) | 80,2 |
| Vitamin B6 (mg) | 2,85 |
| Vitamin B12 (µg) | 4,91 |
| Folat (µg) | 581 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 2 478 |
| Järn (mg) | 30,13 |
| Kalium (mg) | 9 842 |
| Kalcium (mg) | 2 045 |
| Magnesium (mg) | 848 |
| Natrium (mg) | 46 769 |
| Selen (µg) | 67,3 |
| Zink (mg) | 16,34 |
| Jod (µg) | 4 001 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 169,4 |
| Vatten (g) | 8 955,3 |
| Avfall (%) | 638 |
Transfettsyror
Morotssoppa innehåller 2,8g transfettsyror per 10 000g.