Kalorier (kcal) i Munkar fyllda med äppelmos vaniljkräm
Antalet kalorier i Munkar fyllda med äppelmos vaniljkräm är 313 kcal per 100g och 197 kcal per portion, vilket i joule blir 1 309 kJ per 100g och 824 kJ per portion. 63g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 31 270 kcal och i joule 130 850 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 593,0 |
| Fett (g) | 1 323,0 |
| Kolesterol (mg) | 3 390,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 180,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 140,0 |
| Monosackarider (g) | 413,0 |
| Disackarider (g) | 1 034,0 |
| Sackaros (g) | 754,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 560,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 548,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 154,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 12,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 45,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 26,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 377,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 90,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 534,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 139,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 120 |
| Retinol (µg) | 790 |
| D-vitamin (µg) | 9,30 |
| E-vitamin (mg) | 132,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 132,00 |
| Karoten (µg) | 3 980 |
| K-vitamin (µg) | 340 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 9,60 |
| Riboflavin (mg) | 24,30 |
| Askorbinsyra (mg) | 230 |
| Niacinekvivalent (mg) | 200,0 |
| Niacin (mg) | 100,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 7,10 |
| Vitamin B12 (µg) | 15,30 |
| Folat (µg) | 3 680 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 15 700 |
| Järn (mg) | 80,00 |
| Kalium (mg) | 12 900 |
| Kalcium (mg) | 2 220 |
| Magnesium (mg) | 1 380 |
| Natrium (mg) | 27 800 |
| Selen (µg) | 510,0 |
| Zink (mg) | 66,00 |
| Jod (µg) | 500 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 102,0 |
| Vatten (g) | 3 663,0 |
Transfettsyror
Munkar fyllda med äppelmos vaniljkräm innehåller 66,0g transfettsyror per 10 000g.