Kalorier (kcal) i Ost- och skinkpaj fryst värmd
Antalet kalorier i Ost- och skinkpaj fryst värmd är 319 kcal per 100g och 637 kcal per portion, vilket i joule blir 1 333 kJ per 100g och 2 667 kJ per portion. 200g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 31 870 kcal och i joule 133 340 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 113,0 |
| Fett (g) | 2 140,0 |
| Kolesterol (mg) | 11 000,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 90,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 031,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 120,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 1 027,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 742,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 247,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 79,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 47,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 105,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 570,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 188,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 26,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 690,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 190,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 32,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 18 000 |
| Retinol (µg) | 17 300 |
| D-vitamin (µg) | 66,00 |
| E-vitamin (mg) | 224,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 224,00 |
| Karoten (µg) | 8 370 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 94,20 |
| Riboflavin (mg) | 27,10 |
| Askorbinsyra (mg) | 210 |
| Niacinekvivalent (mg) | 408,0 |
| Niacin (mg) | 148,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 12,50 |
| Vitamin B12 (µg) | 55,10 |
| Folat (µg) | 2 940 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 16 600 |
| Järn (mg) | 78,00 |
| Kalium (mg) | 15 300 |
| Kalcium (mg) | 8 200 |
| Magnesium (mg) | 1 990 |
| Natrium (mg) | 51 200 |
| Selen (µg) | 937,0 |
| Zink (mg) | 142,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 187,0 |
| Vatten (g) | 4 440,0 |
Transfettsyror
Ost- och skinkpaj fryst värmd innehåller 20,0g transfettsyror per 10 000g.