Kalorier (kcal) i Ostron konserverad med lag
Antalet kalorier i Ostron konserverad med lag är 75 kcal per 100g och 75 kcal per portion, vilket i joule blir 313 kJ per 100g och 313 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 7 470 kcal och i joule 31 260 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 850,0 |
| Fett (g) | 220,0 |
| Kolesterol (mg) | 5 500,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 510,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 61,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 24,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 67,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 31,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 23,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 26,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 6 000 |
| Retinol (µg) | 6 000 |
| D-vitamin (µg) | 65,00 |
| E-vitamin (mg) | 55,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 55,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,00 |
| Riboflavin (mg) | 20,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 236,0 |
| Niacin (mg) | 80,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 4,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 190,00 |
| Folat (µg) | 890 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 12 400 |
| Järn (mg) | 560,00 |
| Kalium (mg) | 7 000 |
| Kalcium (mg) | 2 800 |
| Magnesium (mg) | 5 400 |
| Natrium (mg) | 11 200 |
| Selen (µg) | 5 000,0 |
| Zink (mg) | 3 250,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 220,0 |
| Vatten (g) | 8 200,0 |