Kalorier (kcal) i Paella
Antalet kalorier i Paella är 111 kcal per 100g och 111 kcal per portion, vilket i joule blir 465 kJ per 100g och 465 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 11 123 kcal och i joule 46 542 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 862,7 |
| Fett (g) | 442,4 |
| Kolesterol (mg) | 3 664,6 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 79,5 |
| Kolhydrater (g) | 875,0 |
| Monosackarider (g) | 19,9 |
| Disackarider (g) | 34,9 |
| Sackaros (g) | 34,9 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 114,6 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 212,6 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 85,7 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,1 |
| Fettsyra C14 (g) | 3,8 |
| Fettsyra C16 (g) | 80,5 |
| Fettsyra C18 (g) | 24,4 |
| Fettsyra C20 (g) | 0,8 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 24,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 181,6 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 59,5 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 11,9 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 2,2 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 3,6 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 1,2 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 2,9 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 704 |
| Retinol (µg) | 2 366 |
| D-vitamin (µg) | 42,06 |
| E-vitamin (mg) | 98,25 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 98,25 |
| Karoten (µg) | 4 063 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 7,01 |
| Riboflavin (mg) | 7,77 |
| Askorbinsyra (mg) | 411 |
| Niacinekvivalent (mg) | 458,5 |
| Niacin (mg) | 302,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 13,46 |
| Vitamin B12 (µg) | 107,85 |
| Folat (µg) | 1 005 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 11 914 |
| Järn (mg) | 153,84 |
| Kalium (mg) | 12 739 |
| Kalcium (mg) | 3 493 |
| Magnesium (mg) | 2 032 |
| Natrium (mg) | 27 538 |
| Selen (µg) | 1 075,9 |
| Zink (mg) | 94,74 |
| Jod (µg) | 1 333 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 133,6 |
| Vatten (g) | 7 606,9 |
| Avfall (%) | 100 |