Kalorier (kcal) i Paltbröd kokt
Antalet kalorier i Paltbröd kokt är 77 kcal per 100g och 115 kcal per portion, vilket i joule blir 322 kJ per 100g och 482 kJ per portion. 150g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 7 686 kcal och i joule 32 156 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 386,3 |
| Fett (g) | 75,1 |
| Kolesterol (mg) | 1 609,7 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 126,1 |
| Kolhydrater (g) | 1 282,4 |
| Monosackarider (g) | 257,5 |
| Disackarider (g) | 499,0 |
| Sackaros (g) | 499,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 7,2 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 19,6 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 27,1 |
| Fettsyra C16 (g) | 6,4 |
| Fettsyra C18 (g) | 0,8 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 18,8 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 22,8 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,3 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 322 |
| Retinol (µg) | 322 |
| D-vitamin (µg) | 24,14 |
| E-vitamin (mg) | 6,44 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 6,44 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,20 |
| Riboflavin (mg) | 3,19 |
| Niacinekvivalent (mg) | 137,9 |
| Niacin (mg) | 67,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 3,76 |
| Vitamin B12 (µg) | 6,98 |
| Folat (µg) | 263 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 6 469 |
| Järn (mg) | 699,40 |
| Kalium (mg) | 4 648 |
| Kalcium (mg) | 1 452 |
| Magnesium (mg) | 507 |
| Natrium (mg) | 102 347 |
| Selen (µg) | 80,5 |
| Zink (mg) | 35,11 |
| Jod (µg) | 11 737 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 322,1 |
| Vatten (g) | 7 808,0 |