Kalorier (kcal) i Pekannötter
Antalet kalorier i Pekannötter är 686 kcal per 100g och 96 kcal per portion, vilket i joule blir 2 870 kJ per 100g och 402 kJ per portion. 14g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 68 600 kcal och i joule 287 020 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 780,0 |
| Fett (g) | 6 800,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 900,0 |
| Kolhydrater (g) | 880,0 |
| Disackarider (g) | 110,0 |
| Sackaros (g) | 110,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 541,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 4 220,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 1 670,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 412,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 103,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 32,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 4 120,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 1 600,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 71,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 650 |
| E-vitamin (mg) | 310,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 310,00 |
| Karoten (µg) | 7 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 85,00 |
| Riboflavin (mg) | 10,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 200 |
| Niacinekvivalent (mg) | 220,0 |
| Niacin (mg) | 90,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 19,00 |
| Folat (µg) | 3 900 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 29 000 |
| Järn (mg) | 210,00 |
| Kalium (mg) | 39 000 |
| Kalcium (mg) | 3 600 |
| Magnesium (mg) | 12 800 |
| Natrium (mg) | 100 |
| Selen (µg) | 1 000,0 |
| Zink (mg) | 550,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 160,0 |
| Vatten (g) | 480,0 |
| Avfall (%) | 4 700 |