Kalorier (kcal) i Pirog köttpirog fryst värmd
Antalet kalorier i Pirog köttpirog fryst värmd är 295 kcal per 100g och 354 kcal per portion, vilket i joule blir 1 233 kJ per 100g och 1 480 kJ per portion. 120g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 29 470 kcal och i joule 123 310 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 881,0 |
| Fett (g) | 1 360,0 |
| Kolesterol (mg) | 2 400,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 132,0 |
| Kolhydrater (g) | 3 350,0 |
| Monosackarider (g) | 270,0 |
| Disackarider (g) | 180,0 |
| Sackaros (g) | 40,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 532,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 588,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 179,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 13,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 23,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 33,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 316,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 120,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 22,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 545,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 131,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 38,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 28 290 |
| Retinol (µg) | 22 850 |
| D-vitamin (µg) | 47,00 |
| E-vitamin (mg) | 199,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 199,00 |
| Karoten (µg) | 65 330 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 26,20 |
| Riboflavin (mg) | 14,50 |
| Askorbinsyra (mg) | 150 |
| Niacinekvivalent (mg) | 439,0 |
| Niacin (mg) | 277,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 24,70 |
| Vitamin B12 (µg) | 19,60 |
| Folat (µg) | 3 490 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 10 900 |
| Järn (mg) | 104,00 |
| Kalium (mg) | 22 600 |
| Kalcium (mg) | 4 400 |
| Magnesium (mg) | 1 810 |
| Natrium (mg) | 51 100 |
| Selen (µg) | 495,0 |
| Zink (mg) | 211,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 187,0 |
| Vatten (g) | 4 090,0 |
Transfettsyror
Pirog köttpirog fryst värmd innehåller 9,0g transfettsyror per 10 000g.