Kalorier (kcal) i Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn
Antalet kalorier i Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn är 216 kcal per 100g och 325 kcal per portion, vilket i joule blir 905 kJ per 100g och 1 358 kJ per portion. 150g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 21 640 kcal och i joule 90 540 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 320,0 |
| Fett (g) | 761,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 320,0 |
| Kolhydrater (g) | 3 199,0 |
| Monosackarider (g) | 30,0 |
| Disackarider (g) | 10,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 283,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 387,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 58,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 213,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 55,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 384,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 53,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 130,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 130,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 5,00 |
| Riboflavin (mg) | 3,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 400 |
| Niacinekvivalent (mg) | 283,0 |
| Niacin (mg) | 230,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 23,00 |
| Folat (µg) | 1 650 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 2 200 |
| Järn (mg) | 90,00 |
| Kalium (mg) | 51 500 |
| Kalcium (mg) | 900 |
| Magnesium (mg) | 8 600 |
| Natrium (mg) | 300 |
| Selen (µg) | 10,0 |
| Zink (mg) | 40,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 100,0 |
| Vatten (g) | 5 300,0 |