Kalorier (kcal) i Potatis kokt stekt
Antalet kalorier i Potatis kokt stekt är 126 kcal per 100g och 188 kcal per portion, vilket i joule blir 526 kJ per 100g och 788 kJ per portion. 150g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 12 559 kcal och i joule 52 559 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 161,3 |
| Fett (g) | 354,8 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 107,5 |
| Kolhydrater (g) | 2 107,5 |
| Monosackarider (g) | 32,3 |
| Disackarider (g) | 10,8 |
| Sackaros (g) | 10,8 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 40,9 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 210,8 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 109,7 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,4 |
| Fettsyra C14 (g) | 0,4 |
| Fettsyra C16 (g) | 17,4 |
| Fettsyra C18 (g) | 8,6 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,6 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,9 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 208,6 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 73,8 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 31,2 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 90,32 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 90,32 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,76 |
| Riboflavin (mg) | 1,40 |
| Askorbinsyra (mg) | 484 |
| Niacinekvivalent (mg) | 188,2 |
| Niacin (mg) | 161,3 |
| Vitamin B6 (mg) | 19,35 |
| Folat (µg) | 753 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 3 624 |
| Järn (mg) | 76,13 |
| Kalium (mg) | 48 965 |
| Kalcium (mg) | 914 |
| Magnesium (mg) | 2 401 |
| Natrium (mg) | 46 452 |
| Selen (µg) | 10,8 |
| Zink (mg) | 32,37 |
| Jod (µg) | 5 376 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 221,0 |
| Vatten (g) | 7 047,8 |
| Avfall (%) | 1 183 |