Kalorier (kcal) i Potatis- och purjolökssoppa

Sök

Antalet kalorier i Potatis- och purjolökssoppa är 37 kcal per 100g och 93 kcal per portion. 250 g räknas som en portion.

Potatis- och purjolökssoppa innehåller i joule 156 kJ per 100g och 389 kJ per portion.

Kalorimängden per 10 000g är 3 716 kcal och i joule 15 552 kJ.

Näringsämnen & -värden per 10 000g

100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.

Vanliga
Näringsämne Näringsvärde
Protein (g)106,6
Fett (g)123,7
Kolesterol (mg)86,9
Sockerarter/Kolhydrater
Näringsämne Näringsvärde
Fiber (g)83,7
Kolhydrater (g)499,3
Monosackarider (g)91,7
Disackarider (g)45,7
Sackaros (g)36,8
Fettsyror
Näringsämne Näringsvärde
Mättade fettsyror (g)58,4
Enkelomättade fettsyror (g)44,4
Fleromättare fettsyror (g)16,1
Fettsyra C4-C103,4
Fettsyra C12 (g)2,8
Fettsyra C14 (g)4,8
Fettsyra C16 (g)34,9
Fettsyra C18 (g)8,6
Fettsyra C20 (g)0,1
Fettsyra C16:1 (g)0,9
Fettsyra C18:1 (g)43,0
Fettsyra C18:2 (g)13,0
Fettsyra C18:3 (g)4,9
Fettlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Retinolekvivalent (µg)1 563
Retinol (µg)998
D-vitamin (µg)9,54
E-vitamin (mg)29,42
alpha-Tokoferol (mg)29,36
Karoten (µg)6 789
K-vitamin (µg)3
Vattenlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Tiamin (mg)6,34
Riboflavin (mg)4,42
Askorbinsyra (mg)1 077
Niacinekvivalent (mg)106,3
Niacin (mg)87,9
Vitamin B6 (mg)6,33
Vitamin B12 (µg)0,65
Folat (µg)1 904
Spårämnen
Näringsämne Näringsvärde
Fosfor (mg)1 896
Järn (mg)28,43
Kalium (mg)15 863
Kalcium (mg)1 215
Magnesium (mg)957
Natrium (mg)22 070
Selen (µg)15,4
Zink (mg)16,10
Jod (µg)743
Övriga
Näringsämne Näringsvärde
Aska (g)117,3
Vatten (g)9 069,3
Avfall (%)805

Transfettsyror

Potatis- och purjolökssoppa innehåller 0,9g transfettsyror per 10 000g.