Kalorier (kcal) i Potatisgratäng grädde ost fryst värmd
Antalet kalorier i Potatisgratäng grädde ost fryst värmd är 158 kcal per 100g och 355 kcal per portion, vilket i joule blir 660 kJ per 100g och 1 485 kJ per portion. 225g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 15 770 kcal och i joule 65 990 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 456,0 |
| Fett (g) | 939,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 400,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 140,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 316,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 170,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 468,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 337,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 79,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 39,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 32,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 51,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 218,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 103,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 8,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 316,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 51,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 14,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 5 600 |
| Retinol (µg) | 5 520 |
| D-vitamin (µg) | 20,00 |
| E-vitamin (mg) | 74,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 74,00 |
| Karoten (µg) | 1 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 5,80 |
| Riboflavin (mg) | 12,80 |
| Askorbinsyra (mg) | 140 |
| Niacinekvivalent (mg) | 185,0 |
| Niacin (mg) | 109,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 14,50 |
| Folat (µg) | 2 580 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 11 000 |
| Järn (mg) | 31,00 |
| Kalium (mg) | 25 800 |
| Kalcium (mg) | 9 700 |
| Magnesium (mg) | 2 100 |
| Natrium (mg) | 35 600 |
| Selen (µg) | 177,0 |
| Zink (mg) | 80,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 169,0 |
| Vatten (g) | 6 980,0 |
Transfettsyror
Potatisgratäng grädde ost fryst värmd innehåller 14,0g transfettsyror per 10 000g.