Kalorier (kcal) i Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad
Antalet kalorier i Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad är 139 kcal per 100g och 312 kcal per portion, vilket i joule blir 580 kJ per 100g och 1 306 kJ per portion. 225g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 13 870 kcal och i joule 58 030 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 569,0 |
| Fett (g) | 588,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 400,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 140,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 499,0 |
| Monosackarider (g) | 70,0 |
| Disackarider (g) | 100,0 |
| Sackaros (g) | 30,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 365,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 156,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 31,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 48,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 19,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 57,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 158,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 62,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 137,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 17,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 130 |
| Retinol (µg) | 2 960 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 34,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 34,00 |
| Karoten (µg) | 2 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,60 |
| Riboflavin (mg) | 9,60 |
| Askorbinsyra (mg) | 590 |
| Niacinekvivalent (mg) | 256,0 |
| Niacin (mg) | 161,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 24,20 |
| Vitamin B12 (µg) | 20,50 |
| Folat (µg) | 2 940 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 10 500 |
| Järn (mg) | 28,00 |
| Kalium (mg) | 42 100 |
| Kalcium (mg) | 9 800 |
| Magnesium (mg) | 2 240 |
| Natrium (mg) | 42 300 |
| Selen (µg) | 192,0 |
| Zink (mg) | 90,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 224,0 |
| Vatten (g) | 6 980,0 |
Transfettsyror
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad innehåller 8,0g transfettsyror per 10 000g.