Kalorier (kcal) i Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett
Antalet kalorier i Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett är 133 kcal per 100g och 299 kcal per portion, vilket i joule blir 557 kJ per 100g och 1 253 kJ per portion. 225g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 13 310 kcal och i joule 55 687 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 428,1 |
| Fett (g) | 759,7 |
| Kolesterol (mg) | 2 151,1 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 96,3 |
| Kolhydrater (g) | 1 148,6 |
| Monosackarider (g) | 77,5 |
| Disackarider (g) | 188,5 |
| Sackaros (g) | 66,9 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 495,1 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 175,9 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 15,4 |
| Fettsyra C4-C10 | 77,5 |
| Fettsyra C12 (g) | 23,4 |
| Fettsyra C14 (g) | 77,5 |
| Fettsyra C16 (g) | 218,7 |
| Fettsyra C18 (g) | 86,8 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,5 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 7,1 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 162,3 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 14,8 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,7 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 6 577 |
| Retinol (µg) | 6 285 |
| D-vitamin (µg) | 5,20 |
| E-vitamin (mg) | 22,90 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 22,75 |
| Karoten (µg) | 3 550 |
| K-vitamin (µg) | 71 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,54 |
| Riboflavin (mg) | 7,46 |
| Askorbinsyra (mg) | 322 |
| Niacinekvivalent (mg) | 192,9 |
| Niacin (mg) | 101,3 |
| Vitamin B6 (mg) | 9,27 |
| Vitamin B12 (µg) | 19,36 |
| Folat (µg) | 1 317 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 756 |
| Järn (mg) | 36,05 |
| Kalium (mg) | 34 442 |
| Kalcium (mg) | 9 686 |
| Magnesium (mg) | 2 107 |
| Natrium (mg) | 29 126 |
| Selen (µg) | 135,4 |
| Zink (mg) | 64,41 |
| Jod (µg) | 3 647 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 173,6 |
| Vatten (g) | 7 393,7 |
| Avfall (%) | 1 374 |
Transfettsyror
Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett innehåller 22,1g transfettsyror per 10 000g.