Kalorier (kcal) i Potatiskroketter frysta värmda_M
Antalet kalorier i Potatiskroketter frysta värmda_M är 291 kcal per 100g och 20 kcal per portion, vilket i joule blir 1 219 kJ per 100g och 85 kJ per portion. 7g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 29 138 kcal och i joule 121 923 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 461,5 |
| Fett (g) | 1 230,8 |
| Kolesterol (mg) | 6 769,2 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 230,8 |
| Kolhydrater (g) | 3 923,1 |
| Monosackarider (g) | 61,5 |
| Disackarider (g) | 61,5 |
| Sackaros (g) | 30,8 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 215,4 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 796,9 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 164,6 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,5 |
| Fettsyra C14 (g) | 6,2 |
| Fettsyra C16 (g) | 135,4 |
| Fettsyra C18 (g) | 67,7 |
| Fettsyra C20 (g) | 7,7 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 3,1 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 766,2 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 81,5 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,6 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 154 |
| Retinol (µg) | 154 |
| E-vitamin (mg) | 15,38 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 15,38 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 16,15 |
| Riboflavin (mg) | 10,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 346 |
| Niacinekvivalent (mg) | 338,5 |
| Niacin (mg) | 261,5 |
| Vitamin B6 (mg) | 17,54 |
| Folat (µg) | 754 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 14 000 |
| Järn (mg) | 138,46 |
| Kalium (mg) | 38 462 |
| Kalcium (mg) | 7 538 |
| Magnesium (mg) | 2 769 |
| Natrium (mg) | 46 154 |
| Selen (µg) | 15,4 |
| Zink (mg) | 46,15 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 246,2 |
| Vatten (g) | 3 907,7 |