Kalorier (kcal) i Pytt i panna hemlagad i gjutjärnsstekpanna
Antalet kalorier i Pytt i panna hemlagad i gjutjärnsstekpanna är 139 kcal per 100g och 485 kcal per portion, vilket i joule blir 580 kJ per 100g och 2 030 kJ per portion. 350g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 13 860 kcal och i joule 58 000 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 630,0 |
| Fett (g) | 620,0 |
| Kolesterol (mg) | 800,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 90,0 |
| Kolhydrater (g) | 1 390,0 |
| Monosackarider (g) | 90,0 |
| Disackarider (g) | 30,0 |
| Sackaros (g) | 30,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 230,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 291,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 65,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 3,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 18,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 124,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 65,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 17,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 229,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 47,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 070 |
| Retinol (µg) | 3 000 |
| D-vitamin (µg) | 34,00 |
| E-vitamin (mg) | 54,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 54,00 |
| Karoten (µg) | 800 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 11,00 |
| Riboflavin (mg) | 11,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 100 |
| Niacinekvivalent (mg) | 316,0 |
| Niacin (mg) | 200,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 30,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 20,00 |
| Folat (µg) | 650 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 8 900 |
| Järn (mg) | 410,00 |
| Kalium (mg) | 37 000 |
| Kalcium (mg) | 1 200 |
| Magnesium (mg) | 1 800 |
| Natrium (mg) | 28 500 |
| Selen (µg) | 200,0 |
| Zink (mg) | 120,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 170,0 |
| Vatten (g) | 7 100,0 |