Kalorier (kcal) i Pytt i panna vegetarisk
Antalet kalorier i Pytt i panna vegetarisk är 70 kcal per 100g och 245 kcal per portion, vilket i joule blir 293 kJ per 100g och 1 024 kJ per portion. 350g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 994 kcal och i joule 29 269 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 146,4 |
| Fett (g) | 205,5 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 198,2 |
| Kolhydrater (g) | 1 034,8 |
| Monosackarider (g) | 258,0 |
| Disackarider (g) | 129,9 |
| Sackaros (g) | 129,9 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 24,8 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 115,7 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 66,2 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C14 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C16 (g) | 11,8 |
| Fettsyra C18 (g) | 4,9 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,4 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,5 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 114,5 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 45,8 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 18,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 13 823 |
| E-vitamin (mg) | 69,70 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 69,60 |
| Karoten (µg) | 143 899 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,14 |
| Riboflavin (mg) | 6,88 |
| Askorbinsyra (mg) | 756 |
| Niacinekvivalent (mg) | 175,4 |
| Niacin (mg) | 150,8 |
| Vitamin B6 (mg) | 12,87 |
| Folat (µg) | 2 633 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 5 266 |
| Järn (mg) | 51,87 |
| Kalium (mg) | 34 750 |
| Kalcium (mg) | 2 446 |
| Magnesium (mg) | 1 690 |
| Natrium (mg) | 6 084 |
| Selen (µg) | 72,8 |
| Zink (mg) | 37,14 |
| Jod (µg) | 556 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 96,2 |
| Vatten (g) | 8 318,9 |
| Avfall (%) | 1 219 |