Kalorier (kcal) i Rågbröd osötat ca 9% fibrer
Antalet kalorier i Rågbröd osötat ca 9% fibrer är 247 kcal per 100g och 247 kcal per portion, vilket i joule blir 1 033 kJ per 100g och 1 033 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 24 680 kcal och i joule 103 270 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 716,0 |
| Fett (g) | 157,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 889,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 599,0 |
| Monosackarider (g) | 115,0 |
| Disackarider (g) | 90,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 24,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 36,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 51,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 18,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 34,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 45,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 6,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 53,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 52,80 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 12,00 |
| Riboflavin (mg) | 47,50 |
| Niacinekvivalent (mg) | 234,0 |
| Niacin (mg) | 115,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 19,00 |
| Folat (µg) | 3 470 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 21 750 |
| Järn (mg) | 234,40 |
| Kalium (mg) | 29 600 |
| Kalcium (mg) | 2 640 |
| Magnesium (mg) | 7 390 |
| Natrium (mg) | 57 520 |
| Selen (µg) | 69,0 |
| Zink (mg) | 154,80 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 241,0 |
| Vatten (g) | 3 398,0 |