Kalorier (kcal) i Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer
Antalet kalorier i Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer är 221 kcal per 100g och 221 kcal per portion, vilket i joule blir 924 kJ per 100g och 924 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 22 080 kcal och i joule 92 380 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 540,0 |
| Fett (g) | 160,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 990,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 080,0 |
| Monosackarider (g) | 160,0 |
| Disackarider (g) | 190,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 17,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 33,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 63,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 29,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 52,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 11,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 53,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 53,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 24,00 |
| Riboflavin (mg) | 15,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 140,0 |
| Niacin (mg) | 50,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 18,00 |
| Folat (µg) | 1 620 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 19 800 |
| Järn (mg) | 297,00 |
| Kalium (mg) | 53 000 |
| Kalcium (mg) | 7 700 |
| Magnesium (mg) | 7 500 |
| Natrium (mg) | 37 000 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 230,00 |
| Jod (µg) | 270 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 230,0 |
| Vatten (g) | 4 000,0 |