Kalorier (kcal) i Rågsiktsbröd ca 4% fibrer
Antalet kalorier i Rågsiktsbröd ca 4% fibrer är 266 kcal per 100g och 80 kcal per portion, vilket i joule blir 1 112 kJ per 100g och 334 kJ per portion. 30g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 26 580 kcal och i joule 111 220 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 712,0 |
| Fett (g) | 234,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 380,0 |
| Kolhydrater (g) | 5 141,0 |
| Monosackarider (g) | 614,0 |
| Disackarider (g) | 184,0 |
| Sackaros (g) | 7,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 43,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 64,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 48,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 30,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 62,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 43,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 360 |
| Retinol (µg) | 1 360 |
| D-vitamin (µg) | 12,60 |
| E-vitamin (mg) | 48,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 48,20 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 23,70 |
| Riboflavin (mg) | 12,10 |
| Niacinekvivalent (mg) | 397,0 |
| Niacin (mg) | 279,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 24,70 |
| Folat (µg) | 3 240 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 11 780 |
| Järn (mg) | 79,90 |
| Kalium (mg) | 16 390 |
| Kalcium (mg) | 2 720 |
| Magnesium (mg) | 3 250 |
| Natrium (mg) | 30 950 |
| Selen (µg) | 64,0 |
| Zink (mg) | 126,30 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 131,0 |
| Vatten (g) | 3 402,0 |