Kalorier (kcal) i Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer
Antalet kalorier i Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer är 270 kcal per 100g och 162 kcal per portion, vilket i joule blir 1 128 kJ per 100g och 677 kJ per portion. 60g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 26 970 kcal och i joule 112 830 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 548,0 |
| Fett (g) | 474,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 704,0 |
| Kolhydrater (g) | 4 727,0 |
| Monosackarider (g) | 700,0 |
| Disackarider (g) | 385,0 |
| Sackaros (g) | 65,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 50,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 149,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 117,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 37,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 144,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 100,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 18,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 030 |
| Retinol (µg) | 3 030 |
| D-vitamin (µg) | 28,10 |
| E-vitamin (mg) | 108,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 108,40 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 15,00 |
| Riboflavin (mg) | 8,80 |
| Niacinekvivalent (mg) | 261,0 |
| Niacin (mg) | 170,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 17,00 |
| Folat (µg) | 1 020 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 12 070 |
| Järn (mg) | 200,00 |
| Kalium (mg) | 17 180 |
| Kalcium (mg) | 2 050 |
| Magnesium (mg) | 5 100 |
| Natrium (mg) | 26 360 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 130,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 118,0 |
| Vatten (g) | 3 429,0 |