Kalorier (kcal) i Råris långkornigt okokt
Antalet kalorier i Råris långkornigt okokt är 365 kcal per 100g och 365 kcal per portion, vilket i joule blir 1 527 kJ per 100g och 1 527 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 36 490 kcal och i joule 152 670 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 940,0 |
| Fett (g) | 300,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 420,0 |
| Kolhydrater (g) | 7 190,0 |
| Disackarider (g) | 50,0 |
| Sackaros (g) | 50,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 58,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 106,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 111,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 48,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 103,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 107,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 40,00 |
| Riboflavin (mg) | 5,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 700,0 |
| Niacin (mg) | 540,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 60,00 |
| Folat (µg) | 1 400 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 28 200 |
| Järn (mg) | 130,00 |
| Kalium (mg) | 19 300 |
| Kalcium (mg) | 1 100 |
| Magnesium (mg) | 11 500 |
| Natrium (mg) | 270 |
| Selen (µg) | 1 400,0 |
| Zink (mg) | 210,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 153,0 |
| Vatten (g) | 1 000,0 |