Kalorier (kcal) i Rökt skinka gris 6% fett
Antalet kalorier i Rökt skinka gris 6% fett är 138 kcal per 100g och 138 kcal per portion, vilket i joule blir 579 kJ per 100g och 579 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 13 840 kcal och i joule 57 900 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 100,0 |
| Fett (g) | 600,0 |
| Kolesterol (mg) | 5 000,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 259,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 246,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 66,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 1,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 154,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 90,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 218,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 51,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 2,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 200 |
| Retinol (µg) | 200 |
| D-vitamin (µg) | 63,00 |
| E-vitamin (mg) | 30,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 30,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 75,00 |
| Riboflavin (mg) | 17,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 005,0 |
| Niacin (mg) | 620,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 39,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 70,00 |
| Folat (µg) | 300 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 17 200 |
| Järn (mg) | 70,00 |
| Kalium (mg) | 28 500 |
| Kalcium (mg) | 1 200 |
| Magnesium (mg) | 1 700 |
| Natrium (mg) | 144 000 |
| Selen (µg) | 600,0 |
| Zink (mg) | 300,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 440,0 |
| Vatten (g) | 6 860,0 |