Kalorier (kcal) i Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade
Antalet kalorier i Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade är 149 kcal per 100g och 335 kcal per portion, vilket i joule blir 623 kJ per 100g och 1 402 kJ per portion. 225g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 14 890 kcal och i joule 62 290 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 420,0 |
| Fett (g) | 550,0 |
| Kolesterol (mg) | 2 500,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 100,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 000,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 220,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 220,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 210,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 70,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 15,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 22,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 23,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 92,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 57,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 201,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 62,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 14,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 5 040 |
| Retinol (µg) | 5 000 |
| D-vitamin (µg) | 30,00 |
| E-vitamin (mg) | 50,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 50,00 |
| Karoten (µg) | 500 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 14,00 |
| Riboflavin (mg) | 5,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 450 |
| Niacinekvivalent (mg) | 220,0 |
| Niacin (mg) | 150,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 19,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 20,00 |
| Folat (µg) | 1 760 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 9 000 |
| Järn (mg) | 50,00 |
| Kalium (mg) | 29 000 |
| Kalcium (mg) | 5 800 |
| Magnesium (mg) | 2 100 |
| Natrium (mg) | 32 000 |
| Selen (µg) | 180,0 |
| Zink (mg) | 50,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 180,0 |
| Vatten (g) | 6 750,0 |