Kalorier (kcal) i Regnbågslax panerad stekt
Antalet kalorier i Regnbågslax panerad stekt är 232 kcal per 100g och 232 kcal per portion, vilket i joule blir 972 kJ per 100g och 972 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 23 235 kcal och i joule 97 203 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 2 102,2 |
| Fett (g) | 1 531,4 |
| Kolesterol (mg) | 6 103,6 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 18,1 |
| Kolhydrater (g) | 257,8 |
| Monosackarider (g) | 5,9 |
| Disackarider (g) | 7,4 |
| Sackaros (g) | 1,5 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 299,7 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 591,9 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 538,2 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,6 |
| Fettsyra C14 (g) | 32,8 |
| Fettsyra C16 (g) | 190,1 |
| Fettsyra C18 (g) | 48,3 |
| Fettsyra C20 (g) | 3,4 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 65,5 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 470,2 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 136,8 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 55,7 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 7,8 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 66,6 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 17,8 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 195,3 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 329 |
| Retinol (µg) | 3 329 |
| D-vitamin (µg) | 1 509,25 |
| E-vitamin (mg) | 326,41 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 326,41 |
| K-vitamin (µg) | 10 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 8,72 |
| Riboflavin (mg) | 18,10 |
| Niacinekvivalent (mg) | 1 323,8 |
| Niacin (mg) | 939,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 61,62 |
| Vitamin B12 (µg) | 471,64 |
| Folat (µg) | 2 197 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 27 989 |
| Järn (mg) | 51,64 |
| Kalium (mg) | 47 640 |
| Kalcium (mg) | 7 953 |
| Magnesium (mg) | 3 021 |
| Natrium (mg) | 44 760 |
| Selen (µg) | 2 891,5 |
| Zink (mg) | 49,79 |
| Jod (µg) | 4 327 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 233,7 |
| Vatten (g) | 5 849,3 |
| Avfall (%) | 4 217 |
Transfettsyror
Regnbågslax panerad stekt innehåller 0,9g transfettsyror per 10 000g.